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南瓜和此物一起煮,等于给肠胃“洗澡”,宿便没了,体


发布日期:2020-08-13 05:58   来源:未知   阅读:

南瓜和此物一起煮,等于给肠胃“洗澡”,宿便没了,体重也轻了

南瓜,是我们生活中常见的蔬菜,具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。那吃南瓜具体有哪些功效和禁忌呢,我们一起来看看吧!

好处

南瓜具有护胃助消化的作用,因为南瓜含有丰富的果胶,而这种物质具有保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激的作用,而且南瓜还可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

搭配

南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂,糖尿病,肥胖病和各种心血管疾病,以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效,可以清宿便,减肥。

注意

对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。

患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

你爱吃南瓜吗?

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